黑帮骨干洗白出狱后只想当普通人，但江湖、警察和兄弟都不允许他“变白”。
阿兴曾是黑帮四哥手下头马，因顶罪入狱五年。出狱后他想彻底离开江湖，和妹妹开一家茶餐厅。但旧老大四哥要他回来“帮忙三个月”，警察则逼他做线人，就连他曾经救过的兄弟也觉得“兴哥变软了”。更致命的是，新崛起的黑帮头目为了立威，当众砍伤了他妹妹。阿兴重新拿起刀的那晚，四哥给他两个选择：要么跟我，要么我帮你把那个人做了，然后你永远消失。阿兴选择第三种：他独闯虎穴，用智慧而非暴力瓦解了敌对帮派，然后自己去警局自首。临走前他对四哥说：“这次，我不欠你了。”全剧最后一句台词是妹妹在探监时端来的菠萝包：“哥，凉了。”
八十年代港剧黑帮史诗的模板，周润发式英雄主义的变奏。相比现代黑帮片，这部更强调“想做好人的痛苦”，阿兴每一次握拳又松开的细节，比打戏更动人。
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